Menu
Your Cart

வாங்க சிரிச்சிட்டுப் போகலாம்

வாங்க சிரிச்சிட்டுப் போகலாம்
-5 %
வாங்க சிரிச்சிட்டுப் போகலாம்
இளசை சுந்தரம் (ஆசிரியர்)
Categories: கதைகள்
₹95
₹100
புத்தகம் 3 - 7 நாட்களில் அனுப்பி வைக்கப்படும்.
+ ₹40 shipping fee* (Free shipping for orders above ₹500 within India)
புத்தகம் இருப்பில் இல்லை என்றால், அத்தகவல் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கப்பட்டு, அதற்கான பணம் (ஷிப்பிங் சார்ஜ் இருந்தால் அதுவும் சேர்த்து) உங்களுக்குத் திருப்பித் தரப்படும்.

வாங்க சிரிச்சிட்டுப் போகலாம் :      


     மனதை அழுத்திக் கொண்டிருக்கும்பாரம் குறைந்து மனது லேசாக வேண்டுமெனில், செலவில்லாத, எளிதான ஓர் அணுகுமுறை சிரிப்பது.


மனம் விட்டுச் சிரிக்கும்போது, தசைநார்கள் நெகிழ்வடைகின்றன, சிரிப்பு தலை முதல் கால்வரை உடல் முழுவதும் ஊடுருவி இறுகிப் போயுள்ள தசைகளை மிருதுவாக்குகிறது.


சிரிப்புச் சிகிச்சையின் மூலம் எபின் ஃபிரைன், கார்டிசால் போன்ற மன அழுத்தம் தரக்கூடிய ஹார்மோன்களின் சுரப்பைக் குறைக்கலாம். மனம் ஒன்றி தியானம் செய்வது போன்ற வலிமையான ஒரு வகையாக இந்தச் சிரிப்பைச் சொல்லலாம்.


 தியானத்தைப் பொறுத்தவரை நினைவுகளையும் மனதையும் நான் கட்டுப்படுத்தி , புறச்சூழலிலிருந்து முற்றிலும் விடுபட்டு நமது மனதை ஒருமுகப்படுத்தி நிலை நிறுத்த வேண்டும் சிர்க்கும்போது நம்முடைய எந்தவித சுய முயற்சியுமின்றி, நமது உணர்வுகள் இயற்கையாகவே ஒருங்கிணைந்து நமக்கு சந்தோஷம், சமாதானம் மற்றும் நிம்மதியைத் தருகிறது, இது இயற்கை நமக்குத் தந்த வெகுமதி.


சிரிக்கும்போது நோய்த்தடுப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது என்பது வியப்பிறகுரிய சக்தி அதிகரிக்கிறது என்பது வியப்பிற்குரிய ஓர் உண்மை பல தொற்று நோய்கள், அலர்ஜி ஏன் புற்றுநோயிலிருந்துகூட இது நம்மைக் காப்பாற்றுகிறது என்றால் பார்த்துக் கொள்ளுங்களேன். எதிர்மறை உணர்வுகளான பதற்றம், சோர்வு, கோபம் இவை அனைத்தும் நம் உடலின் நோய்த் தடுப்பு மண்டலத்தைப் பாதித்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைத்து விடும் என்று மனநல நோய்த் தடுப்பாளர்கள் நடத்திய ஆய்வில் நிரூபணமாகி உள்ளது. அமெரிக்க மருத்துவர் லீஎஸ்.பெர்க் என்பவர், “சிரிப்பு நமது உடலின் பாதுகாவலனான வெள்ளை அணுக்களை அதிகரிக்கச் செய்வதுடன், ஆண்டி – பாடிக்களின் அளவையும் கூட்டுகிறது” என்கிறார்.

Book Details
Book Title வாங்க சிரிச்சிட்டுப் போகலாம் (Vanga Sirichitu Pogalam)
Author இளசை சுந்தரம் (Ilasai Sundharam)
Publisher சிக்ஸ்த்சென்ஸ் (Sixthsense Publications)
Edition 1
Format Paper Back

Write a review

Note: HTML is not translated!
Bad Good
Captcha

By the same Author

நம்மை நாமே செதுக்குவோம்நம்மை நாமே காலத்திற்கு ஏற்றபடி செதுக்கிக் கொண்டு, வெற்றி வாகை சூடத் தேவைப்படும் பல்வேறு வெற்றிச் சூத்திரங்களை எளிய நடையில் விளக்குகிறது இந்தப் புத்தகம்.பாஸ்டர், “சிலர் தங்கள் முன்னேற்றத்தில் மிக உறுதியான எண்ணத்துடன் ஓர் ஆலமரம் போன்றிருப்பர். ஆனால் பிரச்னைப் புயல் வீசினால் வேரோ..
₹128 ₹135
சிகரங்களைத் தொட சிந்திக்கலாம் வாங்க! (இன்று ஒரு தகவல் முதல் தொகுதி)..
₹162 ₹170
இதயம் கவரும் எண்ணச் சிறகுகள்தோண்டத் தோண்ட ஊற்றிலிருந்து புது நீர் வற்றாமல் சுரந்துக் கொண்டே இருப்பதுபோல இவரிடமிருந்து வற்றாத அறிவுச் செல்வம் கேட்பவர்கள் செவிக்கு விருந்தளிக்கும் விதமாக, அறிவுப் பசியைத் தீர்த்து வைக்கும் விதமாக வெளிப்பட்டுக் கொண்டேயிருக்கும் என்பதை அனைவரும் அறிவார்கள். இவர் வானொலியில..
₹114 ₹120
இன்று ஒரு தகவல் பாகம் மூன்றுதினம் தினம் என்னைக் கிழிக்கிறீர்களே! நீங்கள் இன்று என்ன கிழிக்கப் போகிறீர்கள் என்று தினசரிக் காலண்டர் நம்மைப் பார்த்துக் கேட்கிறது. இப்படி நகைச்சுவையுடன் ஆரம்பிக்கிறது இந்தப் புத்தகம். பரீட்சையில் பிட் அடித்துக் கொண்டிருந்த ஒரு பையனைப் பேப்பருக்குக் கீழே என்ன வைத்திருக்கி..
₹128 ₹135