ஜிம்முக்குப் போலாமா?

கச்சிதமான உடலமைப்பு, கட்டுக்கோப்பான வடிவம், உறுதியான உடல் தோற்றம், இளமைத் துடிப்போடு எப்போதும் இயங்க விரும்புகிறீர்களா? முதுமையைத் தள்ளிப் போட விரும்புகிறீர்களா? சர்க்கரை நோய், கூடுதல் உடற் பருமன், உயர் ரத்த அழுத்தம், இதய நோய்கள் போன்றன உங்களை அண்டாமல் இருக்கவேண்டும் என்பது உங்கள் ஆசையா? அல்லது அவை போன்றன ஏற்கெனவே இருந்தால் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது உங்கள் விருப்பமா? அவற்றையெல்லாம் நிறைவேற்றும் மந்திரச் சாவி உடற்பயிற்சி மட்டும்தான். அந்தச் சாவிதான் இந்தப் புத்தகத்தின் அடிநாதம்!