-5 %
Publisher: எதிர் வெளியீடு
நலம் என்பது ஆரோக்கியம் - நோயற்ற வாழ்வு.உங்கள் உடலுடைய முழுமையான நலம் தான் - அதன் பலமாகவும் அமைகிறது. நம் உடலின் கட்டுமஸ்தான புறத்தோற்றமும், உடற்கட்டு மட்டுமே ஆரோக்கியத்தை நிர்ணயிக்காது. உடலின் உள் இயக்கமே உடல் நலத்தை தீர்மானழிக்கிறது. இன்னும் உடல் நலம் என்பது இயற்கை. நிரந்தரமானது. உடற்கட்டு பெய்த்தோ..
₹304 ₹320
-5 %
Publisher: எழுத்து பிரசுரம் | Zero Degree Publishing
பேலியோ என்பது ஓர் உணவு முறை. மாவுச்சத்தைக் கூடியவரை தவிர்த்து, கொழுப்பை முதன்மையாக உண்பதன் மூலம் உடல் எடை குறைக்கும் வழி. நீரிழிவு, உயர் ரத்த அழுத்தம் போன்ற சில சிக்கல்களில் இருந்து விடுபட இந்த உணவு முறை உதவுகிறது. இதில் பயிற்சி செய்து பலனடைந்தவன் நான்.
பேலியோவின் இலக்கணச் சட்டங்களுக்கு உட்பட்டும்,..
₹114 ₹120
-5 %
Publisher: Swasam Bookart / சுவாசம் பதிப்பகம்
ஸட்ரெஸ், அதாவது மன அழுத்தம், ஏன் ஒருவர் ஸ்ட்ரெஸ்ஸுடன் ஜாலியாக வாழவேண்டும்? அந்த ஸ்ட்ரெஸ் இல்லாவிட்டால் இன்னும் ஜாலியாக வாழலாமே? கொரோனா வந்தபோது அதை எதிர்த்துப் பார்த்து, இரண்டே மாதங்களில் எல்லாரும் சொல்ல ஆரம்பித்தார்கள், ‘கொரோனாவுடன் வாழப் பழகவேண்டும்' என்று. ஸ்ட்ரெஸ்ஸும் அப்படித்தான்.
மன அழுத்தம் ..
₹152 ₹160